孕妇老是放屁是怎么回事？孕期胀气饮食建议

孕妇喜欢放屁，为什么？喜欢放屁的人一定有肠胃问题，肠胃问题是孕妇的常见症状，所以怀孕期间放屁似乎不是一个单独的现象，这并不奇怪。然而，放屁终究会影响你的身体。你必须看看你的肠胃出了什么问题。如果是消化和胀气，你应该注意你的饮食并及时处理。

　　孕妇老是放屁是怎么回事?

孕妇喜欢放屁的原因:子宫增大会压迫直肠，因为子宫增大和怀孕后内分泌变化。孕妇容易消化不良。频繁放屁是原因。怀孕期间，胃肠道受到增大的子宫的推动，胃液分泌和胃肠蠕动也会在怀孕期间发生不同程度的变化，这与胎盘分泌的大量孕酮导致全身平滑肌普遍松弛、胃肠道张力降低、蠕动减弱、胃排空时间和肠转运时间延长有关，并且由于贲门括约肌松弛、胃位置改变和腹压增加，容易导致胃内容物回流至食管。简而言之，怀孕期间消化很慢，容易发生消化不良。特别是在晚期，胎儿会由于胃的压迫而感到胃灼热。(10孕妇在怀孕期间应尽可能避免的心理)

怀孕引起的消化不良，孕妇经常放屁而不服药治疗，这可以通过合理的饮食得到不同程度的改善。

　　如果孕妇经常放屁，第一宝宝小编建议如下饮食：

　　1.多餐少量

先吃东西避免胀气。专家认为，当胀气发生时，胃已经膨胀。如果你又吃了很多食物，它会导致胃工作太辛苦，膨胀得更厉害。因此，你可以一天吃6 ~ 8顿饭，而不是一次吃太多的食物。此外，不要只吃流质食物，因为流质食物对肠胃来说不容易消化，最好选择半固体食物，如奶酪等。

　　2.多吃纤维素

蔬菜和水果可以多吃。在怀孕期间，胎儿的发育需要大量的蛋白质，因此淀粉、面食和豆类等容易产生气体并引起肠胃不适的食物需求较少，不需要摄入更多。此外，糖和淀粉可以适当获得，苹果和梨是很好的来源，淀粉和蛋白质也可以从肉中获得，牛肉和鱼是很好的选择。

　　3.多喝温开水

如果太多的粪便积聚在大肠中并一直积聚，胀气会变得更严重，所以必须有足够的水来促进排便。建议孕妇喝温水而不是冷水，否则会引起绞痛和子宫收缩。此外，应避免泡沫和刺激性饮料，汽水、咖啡和茶应少喝。

　　4.适当按摩

当肠蠕动不畅时，可以用按摩来帮助肠蠕动，并提醒孕妇子宫通常位于腹部中央。一些母亲按摩子宫是因为她们不知道肠胃的位置，从而导致子宫收缩。因此，当孕妇有出血或子宫收缩时，应立即停止按摩。

妈妈们明白以上吗？如果你也有这种毛病，最好从节食开始。你也可以读“为什么孕妇放屁？怀孕期间放屁怎么样？”要了解更多关于产妇保健的信息，请关注第一婴儿保健网络。