孕妇晚上睡觉爱出汗是怎么回事？怎么办

孕妇害怕热，尤其是在夏天。一些母亲对晚上出汗过多有反应。这是为什么？首先，当然，这是因为天气炎热。第二，由于怀孕，母亲的身体发生了一些变化。出汗实际上是一种排毒。如果不严重，怀孕的母亲不必担心。这大多是正常现象。然而，我们怎样才能让自己晚上少流汗，睡得更舒服呢？

　　孕妇晚上睡觉爱出汗是怎么回事?

大多数孕妇夜间出汗是正常的生理现象。这是由于怀孕期间血液中雌激素和皮质醇结合球蛋白的浓度增加，导致肾上腺皮质功能亢进。此外，怀孕期间基础代谢率增加，自主神经系统的功能也相应改变，导致血管舒缩功能不稳定，皮肤血流量增加，导致出汗增加。多汗性湿疹也可能发生在妊娠晚期。这种现象将持续到交货后。(如何在妊娠晚期睡得最好？出汗时，人体内的氯化钠、氯化钾、尿素、乳酸等代谢废物随汗液排出体外。因此，可以说妊娠期多汗症是一种保护性的生理反应，对孕妇的健康是有益的。

　　孕妇晚上睡觉爱出汗怎么办?

　　1、穿天然料子的宽松衣服

　　2、温水擦洗勤换衣

温馨提示:建议穿宽松的棉质衣服。衣服应该尽可能的凉爽和宽大。胸罩和腰带不应系得太紧，以免造成乳腺增生和影响胎儿发育。贴身内衣最好选用丝绸或棉布，轻便、柔软、舒适、易吸湿、干燥，适合散发体温。

　　3、保持充足的睡眠

　　4、营养均衡及时补水

温馨提示:洗澡水温应适中，洗澡时间不宜过长，以10 ~ 20分钟为宜。

　　5、外出随身携带小用品

010-59000

温馨提示:小睡一段时间，工作时注意休息。

010-59000

010-59000

010-59000

010-59000

除了小型喷雾器之外，小型电风扇也有助于减少热量。你最好带一只备用球棒

温馨提示:冷却和防晒对孕妇同样重要。准妈妈们出门时也应该注意防晒，所以怀孕的妈妈们出门时必须带雨伞或戴太阳帽。选择一顶可以盖住你脖子的宽边帽子，或者在帽子后面加一条棉围巾盖住你的脖子，让你保持凉爽。出门前最好涂上无铅防晒霜，回来后尽快洗干净。