发布时间:2020-04-17 阅读( )
有许多女性朋友会在怀孕准备阶段吃一些有营养的食物。他们都喜欢吃豆浆,尤其是黑豆,因为黑豆中的黄体酮含量很高,这对怀孕很有帮助。他们在怀孕准备期间喝得很好。这里有一些关于怀孕准备的健康知识。
一、黑豆和黄豆一起煮助孕吗
1。豆制品富含大豆异黄酮。这种物质被称为植物雌激素,所以推荐使用。为了提高鸡蛋的质量,你可以每周吃一到两次海鲜、动物肝脏、牛肉和豆类。吃竹笋、胡萝卜、洋葱、燕麦、菠菜、卷心菜等。每天喝5杯以上的水或果汁。通过食疗来调节体质,改善心理。调经养血的食物是最合适的。通过调经养血,可以增加排卵,改善妊娠功能。
2。黑豆(雌激素补充剂)在月经干净后食用6天。将一些黑豆浸泡在清水中约12小时,然后在清水中煮至成熟,少放盐。从月经后第一天开始,每天服用47片,共6天。女性每天喝豆浆一个月,每天300-500毫升,可以起到调节内分泌的作用,可以明显改善心理和身体素质。
二、黑豆的另外食用方法
1,好怀孕汤。当归50克,金银花15克(俗称两朵花),红枣10个,黑豆一把,红糖2个,鸡蛋3-5个。当归和金银花用纱布包着(有人说金银花不合适,你可以把剩下的放在一起),其余的放在一个锅里,就像煮药一样,汤足够盛一碗。然后把汤、红枣、黑豆和鸡蛋吃完。将鸡蛋洗净,煮1分钟后打破蛋壳,就像茶叶蛋一样,然后煮到汤盛到碗里。
2,黑豆/黑豆奶/黑豆汤。浸泡一个晚上,然后加入煮好的汤,文火煮大约一个小时,豆子会变软,每天吃50个左右的豆子,喝一小碗汤,持续六到七天。
以上是关于黑豆帮助怀孕的健康知识。一般来说,你可以和大豆一起制作豆浆。然而,你可以用更少的大豆、更多的黑豆和更高的含量来制作豆浆。一般来说,你可以做汤。这也很好吃。建议提前几个月预订。你可以在怀孕后停止食用,在月经期间也不能食用。
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